应该很多人听过躁郁症吧？或许有人不知道。这个心理疾病，其实就像感冒发烧一样。只是我是一辈子都会感冒发烧，吃药也不会痊癒，只能控制症状。
它的症状就像我今年这张专辑的两首主打歌，躁期是〈Day〉，郁期是〈Night〉。躁期时，我会觉得自己很厉害，是个天才，还会变得冲动、容易跟人吵架，非常讨厌郁期时整天只想躺在床上、在黑暗里一动不动只会哭的我。但是到了郁期，我又会觉得躁期的我就像个疯子，恨不得把那时候的我掐Si。
我很讨厌吃药，因为吃药会有很多不舒服的副作用，但是我更讨厌被躁郁症控制的自己，觉得那样的我就像一个怪物。
可是，她告诉我，真正的我不是那些病、那些伤，而是我的心。
段星野笑着，声音沙哑，就算我的心，有时候会因为我的病变成一团皱巴巴的纸，她也会耐心地把这团纸摊平，在上面画好多颗Ai心，然後告诉我，我的心是一张全世界最漂亮的纸。
所以後来我就想，如果我不能控制躁郁症，那我就去试着接受它。渐渐地我发现，每当怪物出现，我愈排斥、恐惧，怪物就愈强大，一切就会陷入混乱。人们总会对不理解的事物下意识感到害怕，并去赶走那些「怪物」，但其实只要鼓起勇气，试着去了解恐惧背後的原因，也许就能发现不一样的答案。
而我发现答案是，躁期和郁期其实就像日出日落一样，没有夜晚就不会有白天，没有悲伤就不会有喜悦。如同写歌时我的灵感往往来自我的痛苦，学会去接受那些黑暗，才能够迎来光明。於是我终於能和躁郁症和平共存，它不再是一个我憎恨的疾病，而是我的一部分。我终於能接纳我自己、Ai着我自己、活出我自己，对曾经我无b讨厌的自己说一声：「没关系。」，也是因为这样，我今年才能做出这张专辑。
我确诊了躁郁症八年、写了五年要诚实面对自己的情绪日记，但因为有她，我才能够在今天这样勇敢真正面对自己。
他无奈地笑叹，但你知道我不是一个会说话的人，所以我就用我唯一会的方式，来告诉你我想说的话。
说完，段星野倾身伸手盖住镜头，萤幕瞬间黑灭。
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