至于内修精气神，实际上是三个方面。
精神，真气，神魂，缺一不可。
只有内外兼修，灵肉合一，同时达到巅峰，才能穿过苦海，登上彼岸。
没了精气神的肉身，就像无人掌控的一艘空船，终将迷失。
而没有强大肉身的支撑，精气神也会死，如同人溺水。
黑老大等人，虽然也修炼了内家功，但更多的是强化真气，而忽略了精神。
精神也是内家功的重要一部分。
陆争的这门“元辰观想法”，就是教人观摩宇宙星辰，进入深层冥想状态，提升精神力。
这是《武经》中的高阶心法，只有九仙门真传弟子才能修炼。
以黑老大等人的根基，修炼元辰观想法并不困难。
“天地万星，对应人体穴位，你们要用心感悟，想象脑海就是一个宇宙，让星辰映射到脑海中。”
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